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目の疲れ、視力回復に!中国の学校で行われている「眼保健操」がすごい Chinese Eye Exercise in School

筆者、上海の高校を視察したことがあるんですが、1時間の授業が終了するごとに、スピーカーからこの音楽が流れて、生徒全員、目のツボ押し体操をさせられるんです。その高校は超エリート校だったんですが、生徒のメガネ率が低かったです。めっちゃいい習慣だと思いませんか? 

動画ありました、確かこの曲じゃなかったかな。ちょうどこんな感じでした。中国では、普通のことなのかもしれません。

そして、教室に、後ろに貼ってあるような眼保健操ポスターが貼ってありました。

www.youtube.com 日本では目頭を抑えていると、「あら〜〇〇さん、お疲れですか?」などと聞かれてしまいますよね。そういうのよくないと思います。

目頭を 押さえまくろう 日本人(も)!

ああ、やはり中国全土でやっている習慣のようです。いいですね。

www.youtube.com

www.youtube.com

以上、COOL JAPANのメガネの回を見ていて思い出したのでメモでした。

www6.nhk.or.jp

 [おまけ] 

 

  1. 回転運動
  2. 指圧
  3. 25cm 3m 9m
  4. 上下5秒ずつ、
  5. 左右5秒ずつ、
  6. 左下右上、5秒ずつ、
  7. 寄り目 鉛筆15cm
  8. 目の前ABCZ運動
  9. 細目開き目5
  10. 一点集中しつつ頭8の字 

youtu.be

目の周りのツボ 9245552

目の周りのツボのイラスト素材 [9245552] - PIXTA

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